منتديات التنانين
اهلا بك نرجو ان تنظم للمنتد وتكون من اسرة التنانين

منتديات التنانين

منتدى عام لكل شي وهو جديد وإنشاء الله نتفوق به
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سجل حظورك اليوم بالصلاة على محمد صلى الله عليه وآله وسلم او اي ذكر يطرأ على بالك

شاطر | 
 

 ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
واثق الخطوة
مشرف عام
avatar

اوسمة العضو : لديه وسام = 1
اوسمة العضو : لديه وسام 1
ذكر عدد المساهمات : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   الأربعاء أبريل 13, 2011 4:20 am

بيم الله الرحمن الرحيم

ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!








الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)و يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي






حديثي الولادة : 18 ساعة

شهر واحد


: 15 - 16 ساعة

ثلاثة اشهر :15 ساعة

ستة اشهر :14-15 ساعة

تسعة اشهر :14 ساعة

سنة واحدة:13-14 ساعة

سنتين :13 ساعة

ثلاث سنوات:12 ساعة

اربع سنوات :11 ساعة و نص

خمس سنوات:11 ساعة

ست سنوات:11 ساعة

سبع سنوات:10 ساعات

ثمان سنوات:10 ساعات

تسع سنوات:11-9 ساعات

10-17 سنة:11-9 ساعات

البالغين:7-8 ساعات

كبار السن:7-8 (+) ساعات

الحوامل:7-8 (+) ساعات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوطاهر(m)
Admin
avatar

اوسمة العضو : لدى هذا العضو وسام 1
ذكر عدد المساهمات : 365
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 11/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   السبت أبريل 16, 2011 5:53 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوووووووور اخوي واثق الخطوة على المعلومات

_________________
[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
واثق الخطوة
مشرف عام
avatar

اوسمة العضو : لديه وسام = 1
اوسمة العضو : لديه وسام 1
ذكر عدد المساهمات : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   السبت أبريل 16, 2011 10:38 am

يعطيك العافية ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
artist
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 124
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/03/2011
العمر : 20
الموقع : IN the linaege II

مُساهمةموضوع: رد: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   الأحد أبريل 17, 2011 9:51 am

بسم الله الرحمن الرحيم
تسلم على المعلومة
ولاحظة خخ كبار السن تقريبا يحتاحون نوم 4 او 5 ساعات فقط ^^ اهم شي انهم اقل من 8 ماذكر بالضبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-tnanen.7olm.org
واثق الخطوة
مشرف عام
avatar

اوسمة العضو : لديه وسام = 1
اوسمة العضو : لديه وسام 1
ذكر عدد المساهمات : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   الأحد أبريل 17, 2011 9:58 am

بسم الله الرحمن الرحيم

الله يسلمك

يسلمووووووو ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسن الياسين
مشارك
avatar

اوسمة العضو : عدد الأوسمة اللتي حصل عليها العضو =0
ذكر عدد المساهمات : 65
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   الأربعاء أبريل 20, 2011 5:41 am

يعطيك العافية
على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
واثق الخطوة
مشرف عام
avatar

اوسمة العضو : لديه وسام = 1
اوسمة العضو : لديه وسام 1
ذكر عدد المساهمات : 199
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!   الأربعاء أبريل 20, 2011 1:01 pm

الله يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي ساعات النوم التى يحتاجه الجسم(حسب العمر)؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التنانين :: المنتدى العام-
انتقل الى: